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TALLER “FAST FOOD SALUDABLE”

Aprende a improvisar comidas saludables en menos de 5 minutos

 

Miércoles 27 de Noviembre | 19:00 h
Hotel Avani Alonso Martinez
MADRID

TALLER “FAST FOOD SALUDABLE”

Aprende a improvisar comidas saludables en menos de 5 minutos

 

Miércoles 27 de Noviembre | 19:00 h
Hotel Avani Alonso Martinez
MADRID

Sí, el Fast Food Saludable existe.

 

Está por todas partes, en todos los supermercados.

El problema es que no sabes diferenciarlo.

Y la industria alimentaria te vende productos que parecen sanos, pero no lo son.

¿Sientes que comer sano es complicado, caro y lleva mucho tiempo?

Tu día a día está lleno de responsabilidades: priorizas el trabajo, la familia y, cuando llega el momento de cuidarte, te falta tiempo, energía y motivación.

Sabes que las dietas no son la solución, ¿cómo hacer para mantener hábitos saludables sin sacrificar tu tiempo y la vida social?

Si alguna vez has sentido que no puedes comer sano porque te faltan recetas rápidas, opciones fáciles.

O si leer etiquetas interminables en el supermercado te resulta abrumador, ¡este taller es para ti!

Descubre cómo improvisar comidas nutritivas y fáciles sin caer en los engaños de la industria alimentaria.

 

Aprende cómo hacer una compra inteligente, llena de opciones saludables, y cómo transformar esos productos en comidas ricas y rápidas.

En este taller descubrirás que no necesitas pasar horas en la cocina para cuidar de ti y de quienes te rodean.

QUÉ INCLUYE

COMPRA SALUDABLE SIN CAER EN TRAMPAS: Aprenderás a leer etiquetas y a identificar qué procesados realmente te ayudan a llevar una vida saludable. Te enseñaré cómo diferenciar los productos de abrir y listo que son buenos para tu salud de aquellos que solo parecen saludables.

Las MARCAS, los productos y los supermercados para comer sano sin excusas, te lo doy hecho, solo tienes que hacer la compra.

COCINA EN DIRECTO: Verás cómo, con estos productos, puedo cocinar varias recetas saludables en menos de 5 minutos. Improvisar comidas nutritivas será mucho más fácil de lo que crees.

DEGUSTACIÓN: No solo aprenderás, sino que podrás degustar los platos que preparemos en el taller, para que compruebes que comer rápido y saludable no solo es posible, sino que también puede ser delicioso.

El punto de partida que necesitas para comer sano y que será la base de tu alimentación saludable para el resto de tu vida.

Degustación adaptada a tus posibles alergias o intolerancias

EN UN TIEMPO RÉCORD CONSEGUIRÁS

AHORRAR TIEMPO: Descubrirás recetas rápidas y fáciles que podrás preparar en minutos.

PLANIFICAR de manera eficiente tu lista de la compra, gestionando mejor tu economía familiar.

Aprender a hacer la compra de manera inteligente y sana EN MENOS TIEMPO.

Distinguirás entre BUENOS PROCESADOS y ULTRAPROCESADOS: identificarás fácilmente cuáles son los alimentos procesados saludables.

Tendrás CLARIDAD y podrás deshacerte de los FALSOS MITOS de la alimentación y las dietas (light, 0% azúcar, etc...).

COMPRA INTELIGENTE: Conocerás marcas y productos que no solo son saludables, sino también accesibles y que harán tu vida más fácil.

Adquirir HÁBITOS SALUDABLES para toda la vida en tan sólo 1 hora y media.

Te lo dice alguien con 12 años de experiencia como nutricionista y que ha ayudado a cientos de personas a transformar su alimentación de manera práctica y sostenible.

Mi objetivo es que veas que comer sano no es difícil, y quiero enseñarte a hacerlo sin complicaciones, sin estrés y sin renunciar al placer de comer.

Soy Andrea Sorinas, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética, especializada en obesidad, nutrición clínica y patologías digestivas.

Autora del libro “El libro que la industria alimentaria no quiere que leas”, publicado por Editorial Planeta.

Con mi proyecto Con Coco Nut, ayudo a mis alumnos y pacientes a transformar su relación con la comida a través de la educación nutricional y el cambio de hábitos.

Mi enfoque es ayudarte a “Comer Con Coco”, a conseguir tus objetivos y a mantenerlos para siempre, sin depender de dietas restrictivas ni de un nutricionista a largo plazo.

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¡PLAZAS LIMITADAS!

¡Inscríbete Ahora y Transforma tu Alimentación en Solo Unas Horas!

 

Miércoles 27 de Noviembre | 19:00 h
Hotel Avani Alonso Martinez
MADRID

 

Precio: 75 €

Incluye el PDF con marcas saludables, cocina en directo y degustación de los platos.

¡PLAZAS LIMITADAS!

¡Inscríbete Ahora y Transforma tu Alimentación en Solo Unas Horas!

 

Miércoles 27 de Noviembre | 19:00 h
Hotel Avani Alonso Martinez
MADRID

 

Precio: 75 €

Incluye el PDF con marcas saludables, cocina en directo y degustación de los platos.

Testimonios de alumnas

  • Un taller práctico y sano sobre hábitos alimentarios. Muy bueno. Personalmente me ha servido para orientar mi enfoque a la hora de comprar y preparar mis comidas.

    Mª Ángeles Bachiller

  • Me pareció muy interesante y ameno. Desde que ha empezado esta corriente de la "comida real" me ha hecho cambiar mi manera de relacionarme con la comida y echaba de menos poder ser "independiente" para saber identificar los alimentos menos saludables.

    Elena Samper

  • El taller estuvo muy bien. Aprendí cuánto duran los alimentos y cómo organizarlos para comer más sano. Las recetas que incluye están muy bien, sobre todo las del desayuno, que es lo que más me cuesta. ¡Lo recomendaría sin dudar!

    Miriam Ruiz

  • Participé en un taller de batch cooking y es realmente interesante para darte pautas de cómo organizar el menú semanal sin renunciar a alimentarse bien y tener tiempo libre.

    Patricia Puertas

  • Tuve el placer de participar en este taller y me encantó. Antes, intentaba hacer bastante comida el fin de semana porque durante la semana iba con prisas, pero la mayoría de las veces era todo un estropicio. Gracias a los tips de Andrea ahora me parece mucho más fácil y rápido. Además, combinado con el asesoramiento personal es de 10.

    Laura Morán

  • El taller fue muy interesante y ameno, la duración perfecta y lo mejor, el ver otra alternativa a la cocina tradicional para conciliar la vida actual.

    Mª José Acín

  • Me encantó este Taller de Compra Saludable. Andrea es muy amena y divertida enseñando a alimentarnos y a cocinar rápido y fácil. Fue un placer estar ahí y ya he empezado a poner en práctica la fácil lectura de etiquetas

    Esther Navarro

  • He asistido al taller de Batch Cooking en Benasque. Andrea es una profesional muy didáctica que transmite sus conocimientos para mantener una alimentación sana y sabrosa de manera fácil y organizada. Además nos ha enviado personalmente un montón de herramientas y recetas para poder llevar a cabo el Batch Cooking en casa. Si saca otro taller, repetiré sin duda.

    Cristina Lana

  • He hecho dos cursos online con ella y me han parecido muy útiles. Las explicaciones y el material son de calidad y merece la pena si quieres empezar a controlar tu alimentación.

    María Estalayo

  • Recomiendo asistir al Taller de Batch Cooking. Me ha ayudado a organizar mis comidas y ahorrar tiempo. Además, he aprendido recetas nuevas muy apetitosas.

    Eucaris Giraldo

  • Información clara y va al grano. Fácil de entender. Muy contenta.

    Amaia López

  • El taller me pareció muy interesante y una manera rápida para aprender a comer sano optimizando el tiempo.

    Nikole Luna

  • Me ha encantado el curso, lo hice en una tarde de lo interesante que es. Ahora ya no necesito usar ninguna app para mirar las etiquetas (encima en el súper nunca hay cobertura). ¡¡He aprendido mucho!!

    Mª Isabel Martín

¿Te interesa el taller pero antes de inscribirte quieres resolver alguna duda?

Envíame un mensajito y lo solucionamos