TALLER “COMPRA CON COCO”
Aprende a comprar sano y a identificar la calidad de los productos por sus etiquetas
La comida procesada y ultraprocesada es más barata de producir y proporciona mayor rentabilidad a las empresas alimentarias. Eso sí, a costa de tu salud y de tu bolsillo.
Despierta: nos están engañando. Los supermercados están llenos de productos aparentemente sanos y cuidadosamente diseñados y presentados para resultar atractivos. Y, por supuesto, muy “sabrosos”.
Pero en realidad, son nocivos y te van a pasar factura en el medio y el largo plazo. A ti y a los tuyos.
¿Cómo defenderte de esta amenaza a tu salud y a tu economía? (Sí, los alimentos nocivos también son más caros).
Muy sencillo: Entendiendo lo que REALMENTE te están diciendo los fabricantes sobre su producto. Aprendiendo a leer las etiquetas.
Es hora de que tomes las riendas de tu alimentación aprendiendo a elegir lo que entra en tu nevera y en tu despensa.
En este taller aprenderás a hacer una compra saludable para toda la familia y mejorar el bienestar de todos.
¿QUÉ VAS A CONSEGUIR?
- Hacer una COMPRA CONSCIENTE, racional y llena de productos saludables.
- PLANIFICAR de manera eficiente tu lista de la compra, gestionando mejor tu economía familiar.
- Aprender a hacer la compra de manera inteligente y sana EN MENOS TIEMPO.
- Distinguirás entre BUENOS PROCESADOS y ULTRAPROCESADOS: identificarás fácilmente cuáles son los alimentos procesados saludables.
- Tendrás CLARIDAD y podrás deshacerte de los FALSOS MITOS de la alimentación y las dietas (light, 0% azúcar, etc...).
- Conseguir que las etiquetas sean tus mejores ALIADAS.
- Identificar los productos de temporada para que tu compra sea más ECONÓMICA Y SOSTENIBLE.
- Adquirir HÁBITOS SALUDABLES para toda la vida en tan sólo 1 hora y cuarto.
Todo lo que necesitas saber sobre compra saludable resumido en un paso a paso simple y rápido para que consigas leer etiquetas de una forma rápida y sencilla, sin aprenderte nombres raros. ¡aplicando el sentido común!
QUÉ INCLUYE
El curso completo grabado en 5 lecciones.
Claves para no caer en los engaños de la industria alimentaria y evitar errores al hacer la compra.
- Mi sistema de organización eficaz y planificación de la compra.
- Métodos para ahorrar tiempo y dinero comprando sano.
Cómo identificar la comida “rápida y saludable” si no tienes tiempo o ganas de cocinar. ¡CON MARCAS DE FAST FOOD SALUDABLE!
Guía de compra saludable: Cómo comprar los distintos alimentos.
Responderé a todas tus dudas en cada uno de los temas.
- Frutas, verduras, hortalizas, frutos secos, semillas, aceites, grasas, cereales y derivados.
- Legumbres, proteína vegetal, bebidas y yogures vegetales, lácteos, huevos, pescados y mariscos, carnes.
- Cacao, infusiones, café, endulzantes y condimentos.
Acceso durante 1 año a todo el material y a las actualizaciones.
Inversión: 57 € (IVA incl.)
TESTIMONIOS DE ALUMNAS
¡Y AÚN HAY MÁS!
BONOS DE REGALO
GUÍA COMPLETA DEL CURSO
Para tenerlo TODO a mano.
CUADERNO DE FICHAS IMPRIMIBLES
Para organizarte mejor en tu día a día.
Inversión: 57 € (IVA incl.)
APRENDE A TU RITMO
Visualiza el taller las veces que quieras, incluso desde tu móvil.
Acceso de por vida al material completo grabado en HD y a las actualizaciones.
Soporte de dudas con Andrea Sorinas, dietista-nutricionista, durante todo 1 año.
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